両親の介助と看護が大変…精神的負担低減の為のメソッド

親族の介助と看護から生じる大きな問題の一つに、看護と介助人が被る精神的な疲れが挙げられます。わけても在宅介護は拘束時間が長くなりますから、自分自身の為の時間をとれないことは気疲れが蓄積する大きな誘因と言われるでしょう。30台で既に両親の介助・看護をする人は、既婚かどうかで悩み事も大きく異なります。未婚でしたら実父母で、一方で結婚している人でしたら義両親を世話する事が考えられるからです。いずれにせよ、苦悩を決して一人で抱え込まないよう留意して下さい。ケアの悩み事に関しては、出来るだけ身近な知人に話してください。自分自身で全部始末しなくては、こういった義務感自体が素晴らしいとはいえ、何かに付けて頼みとする友人が近くにいるということは大変気強いものです。ストレスは常々蓄積させずに解決する事を第一に留意してください。
脇汗 デオドラント

久しぶりのお友達と

つい先日、お友達と駅近くに新しくできたカフェに行ってきました。少し前から気にはなっていたのですがなかなか入れず、カフェとお話好きのお友達と一緒に行ってみようということになりました。
シズカニューヨークが【初回50%OFF&60日間返金保証付き】でした
入ってみると外からはあまりわからなかったのですが、緑がたくさんおいてあり広々とした空間でインテリアもとてもオシャレな素敵なカフェでした。私たちがお店に行った時はお客さんはまだ数組しかおらずゆっくりとできました。お店の雰囲気はまずまず。店員さんの対応も良かったです。
コーヒーをオーダーして話をしているとお客さんも少なかったせいか、わりとすぐに私たちのオーダーが運ばれてきました。そのカフェはコーヒー自体はとても美味しかったです。しいて言えばカップがもう少し凝った物ならなお素敵だったかな。ですが私とお友達は意外とコーヒーが大好きで味にも少しうるさいのですが二人そろって満足の味でした。
女子の話は時間がいくつあっても足りません。カフェに結構長いこといたのにあっという間に時間が来てしまいました。もう帰らなきゃという寂しさもありつつ、まだ話し足りなかったなというくらいの方がいいのかも。
次はいつまた会えるかな。

産休突入!

現在妊娠9ヶ月。地獄のようなつわりを乗り越えなんとか順調にここまできたな?!
妊娠期間10ヶ月って、なんて長いんだ!と思っていたけど、あっと言う間に来月が予定日なんて信じられない!
12月に入りいよいよ産休に突入?!
これまでの仕事が立ち仕事だったからちょっとゆっくりするかぁと思ったのもつかの間…。
こないだの検診で尿血糖が+4!!!
えっ!!嘘でしょ?!今までずっと正常値だったのに…。ショックでかすぎ…。
案の定、来週に妊娠糖尿病検査することに…はぁ?憂鬱だ…。
食生活の改善と適度な運動が良いとの事でさっそくスーパーまでの買い物を徒歩で行くことに。
今日は天気も良く暖かったのでちょっと遠出して徒歩20分ほどのスーパーへ。
気持ちよく歩き始めたのはよかったけど、だんだん足取りが重くなりようやく到着。さすがに疲れた…。
眠たいし…帰りも歩きか…。
調子に乗ってここまできたけど、すでに後悔…。
しかも帰りは買ったものもあるから重いじゃん!!!
はぁ?。なにごともほどほどが1番ですね…